01.孩子做个水宝宝
冬季寒冷干燥，孩子皮肤中的水分散失较多，皮肤容易出现干裂。所以一定要让小朋友多吃蔬菜、水果，多喝热水，早晚用温水洗手和脸，再适当涂点护肤霜保湿。

02.不做温室的花朵
让孩子坚持做户外运动，活动半小时到一小时，可提高孩子的体质和免疫力。

03.合理饮食
及时补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏。

04.多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，增强机体的抗病能力。晒晒太阳对宝贝益处多多。

05.定时通风换气
窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭体内。所以，要养成定时开窗换气的习惯，加大室内湿度。

06.“商场”是个病原地
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。

冬天流感季节，我们又要如何让预防呢？

1、注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净；

2、保持环境清洁和通风，尽量减少到人员密集、空气污浊的场所；

3、做好个人防护。在学校、医院等公共场所及家里，都应尽量避免接触呼吸道感染患者，不得不接触时请做好个人防护，如佩戴口罩。

4、家里有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其要减少与孩子接触的机会；有两个孩子，其中一个感染流感时，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触。

5、根据气温变化为孩子增减衣物、平衡膳食、加强锻炼、保证睡眠，增强体质和免疫力；

6、接种流感疫苗是最好的预防方法，除特殊情况（小于6个月、对鸡蛋过敏及其他不适合接种的疾病等），建议在流感季节来临前，在医务工作者指导下为孩子接种疫苗。

除了感冒发烧让父母揪心外，孩子的身高也牵动着每一位父母的心。寒假将至，是时候关注一下孩子的身高问题了

动态监测很重要！

一般情况下，宝宝出生时大约50cm。到1岁，身长增加约25cm。此后身高增长速度逐渐减慢，到2岁，增长10-12cm。到3岁，增加约8cm。3岁以后每年增加约5-7cm。青春期开始，身高又猛窜一截，总计约25cm左右！一般男孩超过15岁、女孩超过14岁身高增长就特别缓慢了。

如果发现身高增长缓慢，或者已经处于矮小建议及时带孩子去矮小门诊或小儿内分泌专科门诊就诊及定期随访，由专科医师进行检查评估，需要治疗的尽早开始。

身高只能靠遗传吗？

身高70%左右由先天遗传基因决定，剩余的30%受到后天营养、运动、睡眠、性发育、内分泌以及疾病等因素的影响，是可能改善的。

所以，父母个子高的孩子个子不一定高，父母个子矮的孩子更要提前进行身高预测和管理，以突破遗传身高。

调查显示，90%的矮身材儿童存在不同程度的自卑、抑郁、厌学、社交退缩等心理行为异常，矮身材还会为孩子未来的学业、就业、交际、婚恋等带来困扰。

山东愈童堂生物科技有限公司，成立于2018年3月，位于美丽的泉城济南，是一家致力于普及和发扬中医药传统文化，充分发挥中医药独特优势，专注儿童大健康产业，以天然中草药为原料，以中医外治调理为导向，集中医药生物制品，保健品的研发、生产、销售、培训为一体的高科技企业。公司成立以来，秉承 诚实求是、创新致远的企业文化思想，发扬中华医学、崇尚自然与健康、打造中医外治调理第一品牌的公司经营理念，联合山东中医药大学第一附属医院儿科，共同打造，集中医外治理疗，药浴，贴敷，药食同源，保健品，外用乳膏，喷剂等系列产品。同时以赵立军老师的外治学术体系为标准，结合赵老师多年临床心得，经多年反复临床验证，设计并研制生产出【赵老师】牌【愈童堂】牌系列保健贴、保健浴液、口腔喷剂、鼻炎喷剂、外用乳膏等系列外用中药保健品制剂，同时打造一支精于中医、卓与健康、诚于服务的优质团队，以实现健康中国为宏伟目标，为人类的健康事业做贡献。

宗旨

关爱生命，呵护健康
关爱生命，是我们重于泰山的责任；
呵护健康，是我们致力不倦的追求。
追求
追求卓越，是我们锲而不舍的顽强精神        
缔造未来，打造中医外治调理法百年品牌

团队
员工是宝贵财富，是企业赖以生存和发展的根本。
因此，我们强调以人为本；
合作是成功的基础，是企业活力和进取的源泉。
因此，我们弘扬团队精神。
成长
未来的商业竞争将不仅是产品和服务的竞争，更是人才的竞争，员工的成长将为企业的发展带来无限动力。
因此，我们重视人才的引进和员工的培养。

所有孩子的笑声 都让你我向往；

所有健康的欢乐 都是心灵渴望；

关爱儿童，呵护健康。弘扬国粹，发扬中华医学。