孩子的健康牵动着万千家长的心，每一天的成长，每一个小的疾病，都在时时刻刻牵挂着，今天，愈童堂给大家分享五岁以下的儿童健康关注那些点，健康永远是我们的追求。

    家长必须严格控制五岁以下孩子坐着观看屏幕，或被限制在婴儿车和座椅上的时间，应当获得更高质量的睡眠，并有更多的时间积极玩耍。

    在生命早期养成身体活动、久坐行为和睡眠方面的健康习惯，有助于塑造童年、青春期和成年期的习惯。

    关键在于全部24小时的活动模式：用更积极的游戏取代长时间的活动受限或屏幕前的久坐不动，同时确保幼儿获得足够的优质睡眠。坐下的时间，高质量地用于与看护者进行互动式非屏幕活动，如阅读、讲故事、唱歌和拼图，对于儿童发育非常重要。

婴儿（不足1岁）应：

    每天多次以多种方式进行身体活动，特别是通过互动式地板上游戏；多则更好。对于尚不能自主行动的婴儿，这包括在清醒时每天至少30分钟的俯卧位伸展（肚皮时间）。

    受限时间每次不超过1小时（例如手推童车/婴儿车、高脚椅或缚在看护者的背上）。不建议屏幕时间。坐着时，鼓励与看护人一起阅读和讲故事。

    保持14-17小时（0-3个月大）或12-16小时（4-11个月大）的优质睡眠，包括打盹。

1-2岁的儿童应：

    在各种强度的身体活动中花费至少180分钟，包括中等到剧烈强度的身体活动，全天分布；多则更好。

   受限时间每次不超过1小时（例如手推童车/婴儿车、高脚椅或缚在看护者的背上），也不可长时间坐着。对于1岁儿童，不建议久坐不动的屏幕时间（如看电视或视频，玩电脑游戏）。2岁以上儿童，久坐不动的屏幕时间不应超过1小时；少则更好。坐着时，鼓励与看护者一起阅读和讲故事。

   保持11-14小时的优质睡眠，包括打盹、有规律睡眠和唤醒时间。

3-4岁的儿童应：

   在各种强度的身体活动中花费至少180分钟，其中至少包括60分钟的中等到剧烈强度身体活动，全天分布，多则更好。

   受限时间每次不超过1小时（例如手推童车/婴儿车），也不可长时间坐着。久坐不动的屏幕时间不应超过1小时，少则更好。坐着时，鼓励与看护者一起阅读和讲故事。

   保持10-13小时的优质睡眠，可包括打盹、有规律的睡眠和唤醒时间。

   给孩子建立一个健康良好的生活习惯，对孩子的成长和身心健康都十分必要。所以，家长平时要给孩子制定一个“动静结合”的计划，让孩子健康成长。

   山东愈童堂生物科技有限公司，成立于2018年3月，位于美丽的泉城济南，是一家致力于普及和发扬中医药传统文化，充分发挥中医药独特优势，专注儿童大健康产业，以天然中草药为原料，以中医外治调理为导向，集中医药生物制品，保健品的研发、生产、销售、培训为一体的高科技企业。公司成立以来，秉承 诚实求是、创新致远的企业文化思想，发扬中华医学、崇尚自然与健康、打造中医外治调理第一品牌的公司经营理念，联合山东中医药大学第一附属医院儿科，共同打造，集中医外治理疗，药浴，贴敷，药食同源，保健品，外用乳膏，喷剂等系列产品。同时以赵立军老师的外治学术体系为标准，结合赵老师多年临床心得，经多年反复临床验证，设计并研制生产出【赵老师】牌【愈童堂】牌系列保健贴、保健浴液、口腔喷剂、鼻炎喷剂、外用乳膏等系列外用中药保健品制剂，同时打造一支精于中医、卓与健康、诚于服务的优质团队，以实现健康中国为宏伟目标，为人类的健康事业做贡献。


宗旨

关爱生命，呵护健康
关爱生命，是我们重于泰山的责任；
呵护健康，是我们致力不倦的追求。
追求
追求卓越，是我们锲而不舍的顽强精神        
缔造未来，打造中医外治调理法百年品牌

团队
员工是宝贵财富，是企业赖以生存和发展的根本。
因此，我们强调以人为本；
合作是成功的基础，是企业活力和进取的源泉。
因此，我们弘扬团队精神。
成长
未来的商业竞争将不仅是产品和服务的竞争，更是人才的竞争，员工的成长将为企业的发展带来无限动力。
因此，我们重视人才的引进和员工的培养。

所有孩子的笑声 都让你我向往；

所有健康的欢乐 都是心灵渴望；

关爱儿童，呵护健康。弘扬国粹，发扬中华医学。