宝宝多大才可以吃肉，相信这是个让很多年轻妈妈关心和困扰的问题。宝宝辅食添加可是个大问题，到适合的月份不给孩子添加辅食，会导致营养不均，影响到孩子的发育。很多家长认为肉类不容易消化，那宝宝什么月份才能开始吃肉呢，有什么注意事项呢？
 
   大多数妈妈已经知道，宝宝的第一口辅食以婴儿强化铁米粉为宜，那么，被普遍认为营养价值很高的肉类该在什么时间添加呢？
  其实，宝宝的吃肉时间主要取决于他自己的发育情况，而不是一定要按月龄来判断。从医学角度来讲，在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了，通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。
肉对宝宝有多重要？
1.补铁，预防贫血
  宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经不能达到宝宝身体生长的需要，所以这个时候就要开始给宝宝吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样能及时预防小儿贫血。
2.肉类的某些营养素，更容易吸收
 很多宝妈都误解了，以为肉类不好消化，营养不好被吸收，其实有时肉类的微量元素，比蔬果类的更好吸收。就像锌，含量远远高于植物性食物，吸收率50%左右，而蔬菜中的锌，吸收率只有10%-20%。
3.正常摄入油脂对宝宝很有好处
 不要担心宝宝吃一些肥肉，脂肪可是宝宝生长三大要素之一，宝宝摄入一定的脂肪，对TA的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。
宝宝适合吃什么肉？
常见的肉类食物添加，宝妈们可以参照一下顺序：
7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；
8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；
9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；
10月龄时：添加其他深海鱼肉。
怎么吃肉才更健康？
1.肉菜混着吃，做成陷儿
   我们建议把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺彩泥这样混着喂。从满6个月添加到一岁半都建议混着吃，不给宝宝挑选的机会，就减少了TA挑食的毛病。
2.一定要吃高品质的肉
  给宝宝吃的肉。最好买高品质、最新鲜的肉，这样的肉口感更嫩，营养价值更高，还不担心肉的质量问题，让宝宝放心吃。
3.不要专挑瘦肉吃，最好吃肥瘦相间的
  油脂是孩子生长必备的营养素，肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养全面，只要不过量，吃点肥肉有利于宝宝的生长发育。
4.不要认为肉汤比吃肉好
  很多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养，还能不该补钙，肯定比光吃肉好，其实肉汤还是可以来促进宝宝食欲，营养价值并不高。
5.少油炸、多蒸煮
  建议多用蒸煮的方式，烹调方法尽量简单，不要添加任何调味品。这样既能保留肉的全部营养，又非常健康。
6.根据宝宝月龄，改变食物的形状
6个月到8个月，用料理机把肉打成泥；
9个月到12个月，把肉切成岁肉丁、小肉块；
1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠等。

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