“吃”文化是我国春节传统习俗中必不可少的部分。

过年期间，各色各样的美食齐聚家中，宝宝难以抵挡美味的诱惑，自然看到什么都想吃两口，因此也更容易出现“病从口入”的现象。

宝宝身体的各项器官功能还没有发育成熟，一旦稍有疏忽，则很可能出现积食、消化不良等情况。

那春节假期，怎么才能避免这些现象的发生呢？

 

怎么判断孩子是不是积食了

宝宝积食多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。

01:肚子胀，肚子疼

积食最明显的症状就是肚子胀，而且是在宝宝没怎么吃东西的情况下，可能还会伴随便秘，大便很硬、很臭。

02:饭量变小，胃口不好

宝宝突然胃口变小，对于一些平时爱吃的食物，兴致也不高，吃两口就不愿意吃了，那就有可能是积食了。 

03:闻口气

小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等），积食可能性很大。除了闻口气，家长还要留意孩子打嗝儿时候的味道。

如果打嗝反出的味道具有呕吐酸臭味，这个状况相当于是积食的前兆。

04:看大便

大便很臭（也可能是酸臭），很可能有积食；或放屁特别臭；大便颜色也不正常，一般偏深如黑色。

  

05:摸温度

看手心脚心是否比平时热？或者手心常常有汗？

如果发烧是手心手背、肚子后背温差很大，比如肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则很可能有积食。

 06:鼻子发青，舌苔变厚

积食几天后舌苔会偏厚，逐渐的会变黄腻；如果是舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也极有可能是积食。

宝宝的面色可能会发黄；或者鼻翼两侧隐隐发青。

 

07:精神不佳，恶心发烧

孩子的健康状况，很好地体现在了宝宝的精神状态上，积食的宝宝容易烦躁不安，脾气比以前大很多，精神也很差。

"肺与大肠相表里"，积食严重的话，可能会引起咳嗽，多见夜间和清晨咳嗽，同时伴随恶心、莫名发烧等症状。

 

08:睡觉不老实，难入睡

中医中讲“胃不和则卧不安”。

积食的孩子，因为肠胃不舒服，晚上睡觉也不踏实，可能会手脚乱舞、牙关紧咬、不断翻身；年龄较小的宝宝，可能会因为肚子疼或不舒服而哭闹不止。

积食的危害

如果宝宝积食的现象长时间得不到缓解，可能会引发严重危害。

直接危害——引发各类肠道疾病

 宝宝的肠道功能还没有发育完全，一旦发生积食，则会使得未充分消化的食物积聚、堵塞在肠道。

 而肠道上接脾胃、下连肛肠，是中间枢纽环节，如出现积食则会导致腹胀或者便秘。

 如果积食未得到及时调节，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良（疳积）。

此外，过多的碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入还会引起腹泻的发生。

而这种消化不良性的腹泻，会引起宝宝体内营养素的流失、影响营养吸收，对生长发育造成影响。

如何调理积食

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另外可以配合做一些推拿，比如顺时针揉腹，下推七节骨等，来加速帮助宝宝缓解、消化。